そうです。スポーツの秋になりました。
新型コロナウイルス感染拡大のため、３年間休んでいたジムでの筋トレを
再開して２ケ月が経ちました。少しずつ筋力も回復してきた実感がありました。
そこで小学３年の孫（３７ｋｇ）を肩車をしようとして腰を痛めてしまいました。
痛みの治療を専門としていますので各種鎮痛薬を使用し、その効果を実体験
しました。MRIでは第３，４腰椎間の椎間板ヘルニアがみられました。
当初、痛みのために前かがみでしか歩くことができませんでしたので病院で腰部硬膜外ブロックを
施行してもらい、何とか直立歩行が出来るようになりました。しかし、神経根の刺戟症状は
約１週間残りました。
本日現在は腰部を固定帯で巻いていれば痛みもなく歩けるようになり、支障なく診療できる
までに回復しました。ご心配とご迷惑をおかけしました。
そこで、反省です、過剰な自信はけがのもとです。心に留めておきます。しばらくは重量物を
かかえないようにします。ちなみに自宅での筋トレは再開しました。
庭にコスモスを家内が植えてくれました。可憐で大人しい、しかし、華やかな花を咲かせ心を
癒してくれます。パンジーも、ブーゲンビリアも色とりどりに花を咲かせています。
今年は新しく、菊とカリブラコアが参加しています。バラは赤、白、黄と次々にツボミが出て
きました。今年も新しいバラを増やしたいと思っています。
植物はしたたかに生きています。今月も花を見習って診療に努めます。
１１月に入り、１日の気温差が１０度を超える日が多くなりました。体調管理に気をつけて
健やかな日を過ごされることをお祈りします。